＠5月病＠

そうそう、5月といえば5月病ですね。
どうも鬱々するなーと思っていたら、ちょうどテレビで話題にしていました。

２，３日寝込んで、１日頑張れる

そんな無気力人間

これじゃイカンとさすがに考え、昨晩ヒラメキました！

まずは健康体を作ろう！！と。

今の自分があるのは、それまでの生活習慣や食べ物がものすごーく関連しているのは言うまでもありませんよね。
そしてそれが身体だけでなく、心にも深く影響していることを再認識しなければなりません。
（↑自分に訴えかけてみた）



こちら、私の愛読書の１冊。
生活習慣や食習慣、考え方で病気も吹き飛ばせるんだ！！って考えの本。
安保先生は様々な講演なども行っていて、私もリスペクトしている方です。
単なる精神論だけじゃなくて、実際に元気になる方がたくさんいらっしゃいますから♪
ぜひ一読お勧めします〜。

って、それを読みながらも自分を労わった生活が出来なきゃダメなんですけどね・・・
今日からは栄養バランスぐ〜な生活にしますよぉ！
もりもり！